四国を3泊4日で回るなら、どこをどう繋ぐのがちょうどいいのか、地図を見ながら悩みますよね。

四国って広いよね。3泊4日でどこを回ればいいのか、正直まったくイメージできない…。

2023年6月に愛媛・高知・香川を実際に3泊4日で回った記録があるんだ。しかも予算は5万円台。

5万円台! どこを繋いだのか知りたい!

軸は仁淀川のカヤック、四国水族館、小豆島。春夏に映えるスポットを繋いだモデルコースだよ。
このモデルコースは、私が2023年6月に愛媛・高知・香川を3泊4日で旅した記録をもとにまとめました。予算は5万円台、徳島は日程の都合で省略しています(2023年当時)。
春夏に行ってよかったスポットを中心に、当時の実際のスケジュールと料金をそのまま残しています。
✔ この記事でわかること
- 春夏に四国旅行するなら行くべき観光スポット
- 3泊4日で四国を巡るときのスケジュール
→四国観光のモデルコースが立てやすくなる
私は予算5万円台で愛媛、高知、香川を旅行しました。(日程的に徳島は省略しています。)
特に春夏に行って大満足したスポットもあるので、その場所もあわせて記録しました。
四国旅行、愛媛旅行、高知旅行、香川旅行を検討している場合は役に立つと思うので、ぜひ最後までご覧ください。
また、他の旅行記事もまとめているので、気になる方はこちらからご覧ください。
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予算5万円台で3泊4日の四国旅行ができた理由
四国旅行の予算は、他の方の記事を見る限り1人あたり7万円前後が平均のようですが、私は約57,000円で旅行できました(2023年当時)。
まず、その内訳と理由をまとめておきます。
<内訳>
- 交通費:¥24,000
- 食費:¥15,000
- 観光代:¥12,000
- お土産代:¥4,000
- ホテル代:¥0
- レンタカー代:¥0
合計:約¥57,000
平均より少し安くなっている理由は、以下の通りです。
- 愛媛に住んでいる友人の家に泊まったから「ホテル代」が¥0だった
- 愛媛に住んでいる友人の車で移動したから「レンタカー代」が¥0だった
愛媛に友人がいたおかげで、特に3泊分のホテル代が浮きました。(本当にありがとう。)
もしホテル代、レンタカー代もあったら平均くらいの予算になっていたと思います。
合計予算はあまり参考にならないかもしれませんが、飛行機やフェリーといった交通費、食費、観光代、お土産代は参考になると思います。
特に航空券は時期によってかなり値段が変わりますが、
- 6月の平日のフライトだったこと
- LCC(ジェットスター)を利用したこと
この2つで、かなり安く済んでいます。
四国観光で春夏に行くべきおすすめスポット3選
四国全体で見ると、観光スポットはかなりたくさんあります。
ですが予算や日程上、全部は回れないので観光地を抜粋することになると思います。
今回は【春夏に行くべき】という基準で、四国のおすすめ観光スポット3選をまとめました。
※秋冬だと行けないわけではありません。春夏の暖かいシーズンに行くとより楽しい、という意味での3選です。

3つに絞るなら、どういう場所なの?

仁淀川・四国水族館・小豆島。川、水族館、島で、それぞれ夏に映えるのが選んだ理由だよ。
春夏に行くべき四国のおすすめ観光スポットは以下の3つです。
- 仁淀川(高知県)
- 四国水族館(香川県)
- 小豆島(香川県)
おすすめ観光スポット①仁淀川

仁淀川(によどがわ)は四国三大河川の一つで、124kmに渡って高知県の中心を流れる川です。
国土交通省が発表する「水質が最も良好な河川」に過去9回も選ばれています。(2023年7月時点)
また、仁淀川流域にはカヌー、釣り、バーベキューなど、アウトドアを楽しめるスポットがたくさんあり、夏のレジャーにはぴったりな場所です。
私は「仁淀川アウトドアセンター」という施設で「クリスタルカヤック」を体験しました。
ガイドさんは優しく丁寧に漕ぎ方を教えてくれて、写真もたくさん撮ってくれたので、ここを選んでよかったそうです。(ドローンで撮った動画も共有してくれたとのこと。)
2時間ほどカヤックを漕ぎ、少し体力が要るので旅行の前半に体験するのがおすすめです。
📌仁淀川アウトドアセンター の詳細
- 【住所】〒781-1524高知県吾川郡仁淀川町長屋6番地
- 【体験メニュー料金】¥6,000〜(2023年7月時点)
- 【TEL】0889-20-9619
- 【営業時間】8:00~18:00
おすすめ観光スポット②四国水族館

水族館は夏に行きたくなる施設なので、香川に新しくできた「四国水族館」を選んだそうです。
四国水族館は2020年6月にオープンした四国最大級の水族館で、全国初のAIを使った解説システムなど、最新技術を取り入れています。
特徴は、太平洋や瀬戸内海、清流四万十川や仁淀川など、四国ならではの水景をテーマにした展示です。
また、国内では珍しい「マダライルカ」が飼育されており、イルカショーも楽しめます。
他にもペンギン、アザラシ、タツノオトシゴ、深海魚にいたるまで、様々な海の生き物が展示されていて、見ごたえのある水族館でした。
ゆっくり回って食事なしで、所要時間は2時間ほどでした。
📌四国水族館の詳細
- 【住所】〒769-0201 香川県綾歌郡宇多津町浜一番丁4 (宇多津臨海公園内)
- 【入館料】大人¥2,400 / 小中学生¥1,300 / 幼児(3歳以上)¥600 / 3歳未満無料
- 【駐車場料金】¥600
- 【TEL】0877-49-4590
- 【営業時間】9:00 – 18:00(最終入館時刻は17:30)
※期間によって延長営業している時期もあります。詳細はこちらをご覧ください。
おすすめ観光スポット③小豆島
小豆島は、瀬戸内海に浮かぶ島々のなかで2番目に大きい島で、高松港からフェリーで約1時間で行けます。
「日本の地中海」とも呼ばれ、1年を通じて温暖な気候に恵まれており、日本で初めてオリーブの栽培に成功した土地でもあります。
島中、オリーブ色の看板、車、施設などが目立ちました。
お土産屋さんには「オリーブの木」「オリーブの実」「オリーブオイル」「オリーブのお菓子」「オリーブの美容アイテム」などなど、オリーブ好きにはたまらない品ぞろえでした。(オリーブが好きなので、島にいるだけで楽しかったです^_^)
いくつかの観光地があり、ビーチやインスタ映えスポットもあるので、夏に観光するとより楽しいと思います。

私は「オリーブ公園」「オリーブビーチ」「エンジェルロード」を訪れました。
オリーブ公園は風車を背景に写真を撮れるスポットがあり、冬服より夏服のほうが写真映えすると思います。(ホウキは無料で貸し出されています。)
また、フェリーのデッキから景色を楽しむなら、暖かい季節のほうがおすすめです。(冬だと寒くてデッキに出るのは厳しいと思います。)
📌小豆島の詳細
<オリーブ公園>
- 【住所】〒761-4434 香川県小豆郡小豆島町西村甲1941-1
- 【入館料】無料
- 【駐車場料金】無料
- 【TEL】0879-82-2200
- 【営業時間】8:30 – 17:00(年中無休)
<オリーブビーチ>
- 【住所】小豆郡小豆島町西村甲1896(オリーブ公園からすぐ)
- 【駐車場料金】無料
- 【TEL】0879-82-1775(小豆島観光協会)
<エンジェルロード>
- 【住所】〒761-4192香川県小豆郡土庄町淵崎甲1400番地2
- 【駐車場料金】無料
- 【TEL】0879-62-7000
四国観光モデルコース 3泊4日のスケジュール
ここからは、3泊4日で四国を回った実際のスケジュールをそのまま載せます。
概要はこちら。
- 1日目:【愛媛県】夜便で松山空港到着
- 2日目:【愛媛県→高知県】ぱんや雲珠、仁淀川、沈下橋
- 3日目:【愛媛県→香川県】四国水族館、小豆島(オリーブ公園、オリーブビーチ、エンジェルロード)
- 4日目:【愛媛県】陶芸体験、道後温泉、夜便で松山空港出発
以下は日程の詳細です。
3泊4日四国旅行の1日目
- 18:00〜19:45 成田発→松山着のフライトに乗って愛媛県(松山空港)へ
- 20:00〜20:30 バスに乗って空港から「松山市駅」へ移動 ※「JR松山市駅」もあるので、行き先には注意
- 20:30〜22:30 松山市駅周辺で夕食
- 22:30〜23:00 タクシーで移動して宿(友人宅)へ
- 24:00 就寝
この日は前泊のために愛媛県へ行き、特に観光はしていません。
松山空港から市街地までは車で30分ほどと意外と遠いので注意が必要です。
3泊4日四国旅行の2日目
- 7:30 出発
- 8:00〜8:15 「ぱんや雲珠(うず)」に行き、朝ごはんのパンを買う
- 8:15〜10:15 「仁淀川アウトドアセンター」へ到着
- 11:00〜11:20 着替えたり、説明を受けたりする
- 11:20〜13:30 カヤック体験
- 13:30〜14:30 ランチ
- 14:30〜15:00 「沈下橋」で絶景を楽しむ
- 15:30〜16:00 「高知アイス売店」でソフトクリームを食べる
- 16:00〜18:00 愛媛に戻り、仮眠をとる
- 19:00〜21:00 夕食
- 23:00 就寝

2日目は朝から活動し、まずは「ぱんや雲珠」というパン屋さんへ。外観がジブリの雰囲気で可愛いお店で、かなりたくさんの種類のパンが並んでいました。
その後、車で高知県へ移動し、仁淀川アウトドアセンターへ。
カヤックはほぼ初めてでしたが、インストラクターの方が指導してくれるので操作も簡単だったそうです。
所要時間はトータルで2時間くらいでした。

ランチを食べた後は沈下橋へ。沈下橋とは、増水したときに川に沈むように設計された橋のことです。
車で渡るにはかなり幅が狭くてハラハラしますが、景色は最高です。

車で渡るのは怖くない? 狭い橋、運転する側はヒヤヒヤしそう…。

これは正直ハラハラした。ガードレールもないから、対向車が来たときは要注意。無理せずゆっくりがいいよ。

じゃあ運転に自信がない人は、渡らず眺めるだけでも十分?

うん、橋のたもとから見るだけでも景色は最高。無理して渡らなくてOK。
その後は「高知アイス売店」という道路沿いの小さなアイス屋さんでソフトクリームを食べ、愛媛に戻って夕食を食べて終了です。
3泊4日四国旅行の3日目
- 8:00 出発
- 10:00〜12:00 「四国水族館」に到着
- 13:00〜14:00 ランチでうどんを食べる
- 14:30〜15:30 フェリー乗船、小豆島到着
- 15:30〜15:45 「オリーブ公園」到着
- 15:45〜16:30 オリーブ公園でお土産購入、映えスポットで写真撮影
- 16:30〜17:00 「オリーブビーチ」でのんびり過ごす
- 17:30〜18:00 「エンジェルロード」に到着
- 18:00〜18:30 エンジェルロード散策
- 19:00〜20:00 フェリー乗船、四国本島に戻る
- 22:00 帰宅、夕食
- 24:00 就寝
3日目は香川観光の日でした。愛媛から香川に移動し、まずは四国水族館へ。

ランチは、やっぱり香川に来たならうどんと思い、フェリー乗り場に比較的近い場所でうどんを食べました。
その後フェリーに乗りますが、小豆島での移動も考え、少し高いですが車ごと乗船しました。
調べたところバスもあるようですが、乗り継ぎもあって難しそうなので、車ごと小豆島へ移動したほうがコスパがいいと判断しています。
小豆島ではオリーブ公園、オリーブビーチ、エンジェルロードを散策しました。
かなりタイトなスケジュールだったので、小豆島はもう少し時間をかけて観光したかった、というのが私の反省点です。
3泊4日四国旅行の4日目
- 11:00 出発
- 12:00 ランチ
- 12:30〜15:30 「陶芸体験」
- 15:30〜16:00 「道後」へ移動
- 16:00〜17:00 足湯、お土産散策を楽しむ
- 17:00〜18:00 夕食で「鯛めし」を食べる
- 19:00〜19:30 タクシーで移動して松山空港へ
- 20:20〜21:55 松山発→成田着のフライトに乗って東京へ帰宅
4日目にもなるとかなり疲れていたので、朝はゆっくりめに起きています。
天気もあまりよくなかったので室内で楽しめる観光地を探し、愛媛の名産品でもある「砥部焼」の陶芸体験をしました。
当時はまだ手元に届いていませんでしたが、完成品が届くのを楽しみにしていたそうです。

その後は温泉で有名な道後へ移動し、足湯に入ったり、名物の「鯛めし」を食べたりして観光を終えます。
3泊4日のスケジュールは以上です。
実は、半年前くらいにも愛媛には行っていたので、今回は愛媛での観光は少なめになっています(2023年当時)。
もし愛媛が初めてなら道後温泉に入るのもおすすめ。湯上がりの「みかんジュース」も最高においしいです。
私は友人宅に泊まったのでホテル代は¥0でしたが、旅行者はここで宿を押さえる必要があります。

友人宅がない私は、松山や高松で宿を探すことになるよね。どう選べばいい?

松山も高松も宿の数は多いから、日程が決まったら早めに料金を比較して押さえておくと安心だよ。
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まとめ|四国観光3泊4日のモデルコース
今回の内容をまとめると以下の通りです。
- 3泊4日で四国旅行をすると、だいたい7万円が平均予算
- 春夏に行くべき四国のおすすめ観光スポットは「仁淀川」「四国水族館」「小豆島」
- 1泊目は前泊、2泊目は仁淀川で自然を楽しむ、3泊目は水族館と小豆島を楽しむ、4泊目はのんびり温泉や名物を楽しむ
- 愛媛が初めてなら道後温泉もおすすめ
3泊4日だと期間も長く、予算が膨らみがちです。LCCを利用する、ホテルのグレードを下げる、などで上手く節約できるといいと思います。
四国は春夏で楽しめるスポットが多いので、春休み、GW、夏休みの旅行にもぴったりだと思います。

仁淀川・四国水族館・小豆島を軸にすれば、3泊4日でも四国の春夏をしっかり楽しめるよ。

もう地図とにらめっこしなくて済む! 今年の夏はこのコースで四国、行ってみる!
今回のモデルコースやスケジュールを、ぜひ参考にしてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました!