国内旅行中にギガ不足！一時的にデータ容量を足す方法とサブ回線eSIMの比較

国内旅行の途中で、スマホに「データ量が上限に達しました」と表示されて困ったことはありませんか。観光地の地図、乗り換え案内、宿の予約画面。旅行中は普段よりデータを使いがちで、月末と重なると一気に不足します。

毎月の契約プランを上げるほどではないけれど、この数日だけ容量を足したい。そんなときの方法は、大きく分けて2つです。契約中の携帯会社でデータを追加購入するか、日本eSIMをサブ回線として一時的に足すかです。

ここでは、ドコモ・au・ソフトバンクの公式サイトで確認したデータ追加の料金と、JAPAN & GLOBAL eSIM公式ストアの日本eSIMの料金（2026年9月19日時点の表示価格）を並べて比べてみます。

ギガ不足を一時的に解消する2つの方法

まずは2つの方法の違いをざっくり比べておきましょう。

比べるところ	キャリアのデータ追加	日本eSIM（サブ回線）
手続き	契約中の会社のサイトやアプリで申し込み	オンラインで購入し、QRコードで設定
端末の条件	特になし（対象プランかは確認）	eSIM対応・SIMロックなし・デュアルSIM
使える期間	会社ごとに決まった有効期間	購入したプランの日数
向いている場面	1GB前後を足したいとき	数GB以上、または数日分まとめて足したいとき

どちらがよいかは、不足している量と残りの日数で変わります。私は、あと1日で少し不足するだけならキャリアの追加、2〜3日以上あって地図も動画も使いたいならeSIMを検討、という分け方が分かりやすいと思います。

契約中のキャリアでデータを追加する

大手3社の公式サイトで、データ追加の料金を確認しました（税込、2026年9月19日に確認）。

会社	サービス名	料金（税込）	有効期間など
ドコモ	1GB追加オプション	1GBあたり1,100円	購入月の翌月末日まで。ドコモ MAX・eximoなどは対象外
au	データチャージ	1GB 1,100円／3GB 3,300円／5GB 5,500円	チャージ日より62日間
ソフトバンク	チャージ（追加データ購入）	0.5GB 605円／1GB 1,100円（キャンペーン期間中の案内）	キャンペーン終了後はプランにより1GB 1,100円または2GB 2,750円と案内

どの会社も、対象になるプランや条件が決まっています。ドコモの1GB追加オプションは、ドコモ miniやirumoなどが対象で、ドコモ MAXやeximoなどは対象外と案内されています。ソフトバンクはMy SoftBankからの申し込みが必要です。自分のプランが対象かどうかは、各社の公式サイトやアプリで確認してください。

キャリアの追加購入のよいところは、いつものスマホの設定を変えずに済むことです。今すぐ1GBだけ足したい、というときにはいちばん手軽な方法です。

日本eSIMをサブ回線として足す

もう一つの方法が、公式ストアの日本eSIMをスマホに追加して、データ通信だけをそちらに切り替えるやり方です。公式ストアの日本eSIMの説明では、おすすめの人として「主回線を残したまま日本向け通信回線を追加したい方」が挙げられていて、今のSIMカードを取り外す必要はないと案内されています。

料金の例は次のとおりです。すべて2026年9月19日時点の公式ストア表示価格です。

プラン	料金	1GBあたりの目安
1GB・4日	400円	400円
3GB・3日	830円	約277円
5GB・3日	1,190円	238円
10GB・3日	1,664円	約166円
Daily 1GB・3日	800円	（1日1GB）
無制限・1日	900円	（容量の上限なし）
無制限・3日	1,642円	（容量の上限なし）

「1GBあたりの目安」は料金を容量で割った筆者の計算です。キャリアの追加より容量あたりは割安に見えますが、端末の条件や設定の手間があるので、単純な値段だけで決めないほうがよいと思います。9月30日まで対象商品20%OFFのキャンペーン中と案内されています（対象かどうかは商品ページで確認してください）。

無制限プランについて、公式ストアの日本eSIMガイドでは、「無制限」と表記されていても公平利用方針によって一定量の高速通信のあとに速度が調整される場合があると書かれています。購入前に高速データ容量や速度制限の条件を確認してください。

日本eSIMを使う前の条件

• スマホがeSIMに対応していること（公式ストアの対応端末一覧で確認）
• SIMロックがかかっていないこと
• 今の回線とeSIMを同時に入れられるデュアルSIMの端末であること
• QRコードを表示できる別の画面があること（同じスマホのカメラでは読めない）
• 設定の途中でWi-Fiなどのネット接続が要る場合があること

ギガが切れて速度制限がかかった状態だと、eSIMのダウンロードに時間がかかることもあります。宿やカフェのWi-Fiにつないでから設定するのが安心です。

日本eSIMの設定と切り替えの流れ

1. 日数と容量を決めて購入し、メールで届くQRコードを確認する
2. Wi-Fi環境で、別の画面に表示したQRコードを読み込みeSIMを追加する
3. 追加した回線に「旅行用」などの分かりやすい名前を付ける
4. モバイルデータ通信に使う回線を日本eSIMに切り替える
5. 案内に従い、必要に応じてeSIM側のデータローミングをオンにする
6. 旅行が終わったら、モバイルデータ通信を元の回線に戻す

公式ストアの日本eSIMガイドでは、デュアルSIM端末でモバイルデータの自動切り替えが有効になっていると、意図せず元の回線に切り替わる場合があるとして、必要に応じてオフにするよう案内されています。電話やSMSは元の回線のまま使えるので、旅行中の連絡に困ることはありません。eSIMの準備の流れ全体は海外旅行のeSIMはいつ準備する？出発前チェックリストも参考にしてください。

どっちを選ぶ？場面別の目安

場面	考えられる選び方
あと半日、地図だけ使えればいい	キャリアで少量を追加
残り2〜3日、地図・SNS・写真の投稿を使いたい	日本eSIMの3GB〜5GB・3日
動画も見たい、家族にテザリングしたい	日本eSIMの大容量または無制限（条件を確認）
eSIM非対応の端末、またはSIMロックあり	キャリアで追加

どれくらい使うかの目安は、公式ストアの「データ使用量の目安」が参考になります。1GBで地図アプリのナビは約16〜20時間、Webの閲覧は約6〜8時間、YouTubeは360pで約2時間とされています（推定値）。海外旅行でeSIMを使うときの考え方は、韓国旅行でスマホを使う方法（eSIM・ローミング・Wi-Fiを比較）やフランス旅行でスマホを使うには？出発前の通信準備でも紹介しています。

よくある質問

日本eSIMを入れると、今の電話番号は使えなくなりますか？

デュアルSIMの端末なら、今のSIMを入れたまま日本eSIMを追加できる場合があります。公式ストアのFAQでは同社のeSIMはデータ通信専用と案内されているので、電話やSMSは元の回線で使う形になります。

キャリアの追加データは、いつまで使えますか？

会社によって違います。ドコモの1GB追加オプションは購入月の翌月末日まで、auのデータチャージはチャージ日より62日間と、各社の公式サイトで案内されています。

日本eSIMは旅行が終わったらどうすればいい？

モバイルデータ通信を元の回線に戻しましょう。公式ストアの確認ページでは、eSIMの利用を終えるときは「モバイル通信プランを削除」から進むよう案内されています。削除すると同じQRコードでは入れ直せないので、期間が終わってから消すのが安心です。

まとめ

• ギガ不足を一時的に解消するなら、キャリアで追加購入か、日本eSIMをサブ回線で足す
• ドコモ・au・ソフトバンクとも1GB 1,100円（税込）の案内あり。対象プランや条件は各社で確認
• 日本eSIMは3GB・3日830円、無制限・1日900円など（2026年9月19日時点の公式ストア表示価格）
• eSIMはeSIM対応・SIMロックなし・デュアルSIMが前提。設定はWi-Fiにつないでから
• 少しだけならキャリア、数GB以上や数日続くならeSIMも候補

※この記事の料金・条件は、2026年9月19日にJAPAN & GLOBAL eSIM公式ストア、NTTドコモ・au・ソフトバンク各社の公式サイトで確認した内容です。料金や条件は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトでもう一度確かめてください。