2023年7月当時、トカイナカ（都会と田舎の中間のエリア）で同棲していた二人暮らし世帯の1ヶ月ぶんの家計簿。その記録がちょぴログの手元に残っていました。20代後半・共働き・子どもなしのふたりが、ある月に何にいくら使ったのか。金額はそのまま、まるごとまとめました。
ねえろっぐ、20代後半で同棲したら、生活費って月いくらかかるの？
この記録だと、2023年7月当時で合計¥172,000。家賃・生活費・娯楽費の3つに分けてつけていたみたいだよ。
内訳まで全部残ってるの？それは気になる！
同棲を始めるとき、まず気になるのが「お金がどれくらいかかるか」ですよね。そこでこの記事では、2023年7月当時の二人暮らしの家計簿を、金額そのままで記録しています。
このふたりは2021年12月から同棲していて、「節約・貯金・資産形成」を意識して暮らしていました。前提条件は次の通りです（2023年7月当時）。
- 20代後半2人暮らし
- 共働き
- トカイナカ在住（2023年7月1日に引っ越し）
- 間取りは賃貸3DK
- 車なし
- ペットなし
- 子供なし
✔ この記事で分かること
- 20代後半の同棲生活費の目安（2023年7月当時の一例）
- 何にどれくらいお金を使っていたかの参考
- この世帯が実践していた節約のコツ
→これから同棲する人、すでに同棲している人が生活費の予算を考えやすくなる
他の月の家計簿もこちらから見られるので、気になった方は併せてどうぞ。それでは順番に見ていきます。
20代後半の同棲生活費はいくら？
結論、2023年7月の同棲生活費は¥172,000でした。「家賃」「生活費」「娯楽費」の3種類に分けて家計簿をつけていた記録です。
＜内訳＞
- 家賃：¥79,000
- 生活費：¥76,000
- 娯楽費：¥17,000
合計：約¥172,000
ここから、それぞれの内訳を順に見ていきます。
家賃｜¥79,000の内訳
家賃の内訳は次の通りです。
- 家賃：¥75,000
- 共益費：¥3,000
- トラブルサポート代：¥800
- 振込手数料：¥350
合計：約¥79,000
このふたりは元々、家賃¥101,000の築浅1LDKに住んでいましたが、家賃を下げるために引っ越しをしています（2023年7月当時）。
引っ越しのポイントはこちらの記事にまとまっています。
「都心からの近さ」は重視していなかったため、トカイナカ（都会と田舎の中間のエリア）を選ぶことで家賃を下げられたそうです。
家賃が下がっただけでなく、生活の質も上がって満足していたと記録には残っています。
「トカイナカ」のメリットとデメリットは、こちらの動画（2023年当時）でも語られています↓
家賃¥101,000から¥75,000へ。エリアを変えるだけで、固定費は大きく動くんだよね。
生活費｜¥76,000の内訳
生活費の内訳は次の通りです。
- 電気代：¥4,000
- ガス代：¥2,000
- 水道代：¥2,500
- インターネット代：¥4,500
- 食費：¥41,000
- 外食代：¥5,000
- お出かけ代：¥6,000
- 生活必需品代：¥11,000
合計：約¥76,000
全部だと長くなるので、いくつかピックアップして見ていきます。
インターネット代：¥4,500
インターネット代（Wi-Fi代）は「楽天ひかり」を使用していた記録です（2023年7月当時）。
選んだ理由は、契約当時たまたま「1年間無料のキャンペーン」をやっていて、長い目で見ても安かったため。ただしキャンペーン内容や料金は変わっている可能性があるのでです。
より安いネットが見つかれば移行する可能性もある、とのことでした。
2人ともリモートワークのためWi-Fiを契約していましたが、そこまで使わないならスマホのテザリングで済ませる選択肢もあります。
- スマホは50GBの契約をしているけどいつも余っている
- インターネット代で毎月¥4,000払うほど家でネットを使っていない
という場合は、見直してみる価値がありそうです。
✔インターネットは安い会社で契約する
✔スマホのテザリングで足りないか確認する
食費：¥41,000
食費の予算は¥26,000でしたが、この月はかなり高くついています……
理由は次の2つ。
- 引っ越し後2日間は自炊ができなかったため
- 引っ越しで使い切った調味料などを一気に買い足したため
ここから、自炊でどれだけ節約できていたかが見えてきます。調味料の買い足しも済んだので、翌8月からは予算通りに戻せる想定だったそうです。
予算¥26,000に対して¥41,000。引っ越し直後は、自炊できなくてつい外で買っちゃうんだよね。
1万5千円も予算オーバー…！でも自炊が効いてたって逆によく分かるね。
✔できるだけ毎日自炊をする
外食代：¥5,000
外食代の中身は、2人で作業しに行ったカフェ、お出かけで行った回転寿司、お出かけのお昼にスーパーで買ったパンです。
2人で¥5,000に収まっているので、安いほうです。外食はかなり高く、下手をすると1人1回で¥5,000を超えることもありますよね。
そこでこのふたりは、お出かけのときもできるだけ家で食べてから出たり、時間が微妙なときはおにぎりを持参したりして、外食を避けていたそうです。
とはいえ全くないのも寂しいので、予算は¥8,000を設けて、食べたいものは食べる方針。（お寿司が好きで、月に1回くらいは回転寿司へ行っていたとのこと。）無理のない範囲でやるのも大事ですね。
💡節約のコツ
✔外食は極力しない（たまには好きなものを食べに行く）
生活必需品代：¥11,000
生活必需品は、シャンプーやティッシュなど「生活に欠かせないもの」の購入費として計上しています。
予算は¥2,000ですが、こちらも引っ越し関係で少し高くつきました。
引っ越しのタイミングで買い替えたもの、新しい家で必要になって買ったものなどが含まれています。翌月からは¥2,000以内に収めたい、という記録でした。
生活必需品だからと何でも買っていると、すぐに¥2,000を超えてしまいます。
その対策の一つとして、シャンプー・洗顔料・ボディーソープが一体になったビオレの「オールインワン全身洗浄料」を選んでいたそうです。
使い始めて1ヶ月以上、全身一気に洗えて時短になり、いろいろ買わずに済むので節約にもなって気に入っていた、とのこと（2023年当時の感想）。
-->✔生活必需品も、買うモノを減らす工夫をする
娯楽費｜¥17,000の内訳
娯楽費の内訳は次の通りです。
- インテリア雑貨：¥10,000
- 家電：¥6,000
- 本：¥1,000
合計：約¥17,000
娯楽費は、生活費のように必ず必要なものではなく「生活をより豊かにするモノ」の購入費として計上しています。
分けている理由は、娯楽費は我慢すれば買わずに済むものなので、「今月使いすぎていないか」「本当に買う必要はあったか」を見直すためだそうです。
インテリア雑貨：¥10,000
インテリア雑貨としては「フラワーベース」「レジャーシート」「グラス」などを購入しています。
レジャーシートはずっと欲しかったもので、涼しくなったら近所の河川敷や公園でピクニックをする予定だったとのこと。まだ2回しか使っていないものの、とにかく小さくて持ち運びに便利なのがお気に入りポイントだったそうです。
-->家電：¥6,000
引っ越して3DKになりましたが、エアコンが1台しかないため、サーキュレーターを購入しています。
エアコンを設置できない部屋があり、買おうとすると数万円かかることもあって、サーキュレーターでエアコンの涼しい風を送る作戦にしたそうです。
買ったのはニトリの「3D首振り リモコン付サーキュレーター(14畳用 ホワイト FSV-E3DNS)」（2023年当時の購入。価格・在庫・現行モデルは）。
風量は申し分なく、横にも縦にも首振りするので空気が循環しやすいと感じていたそうです。
本：¥1,000
本は娯楽費の中では一番ケチらずに買っていたもの。自分のためになりそうな内容の本は、基本的に買うようにしていたそうです。
この月に購入したのは次の2冊です。
- 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング
- 内向型を強みにする！努力が苦手な根性無しOLが副業Webライターで月５万稼いだ話
当時Webライターとして稼げるようになろうと学んでいた過程で見つけた2冊とのこと。2冊目は「七瀬ゆう」さんというWebライターの著書で、1冊目も七瀬さんがおすすめしていたので購入した、という記録です。
文章を書く知識や、Webライターとして稼いでいくための知識を吸収できたそうです。
--> -->本を買うときは、持ち運びに便利なKindleか、メルカリで売っていればメルカリで買っていたとのこと。
特に、一度読んだら手放す可能性がある本はメルカリで買い、メルカリで売って安く済ませていたそうです。
たとえば¥500でメルカリで買い、需要があれば同じ¥500で売れる可能性もあります。（うまくいけば元値より高く売れて収益が出ることも。）
✔本はメルカリで買ってメルカリで売り、実質¥0で読むことを目指す
まとめ
2023年7月の同棲生活費を再掲すると、次の通りです。
| 種類 | 支出金額 | 先月比 |
| 家賃 | ¥79,000 | -¥41,800 |
| 電気代 | ¥4,000 | -¥200 |
| ガス代 | ¥2,000 | -¥700 |
| 水道代 | ¥2,500 | +¥2,500※ |
| インターネット代 | ¥4,500 | ±¥0 |
| 食費 | ¥41,000 | +¥26,000 |
| 外食代 | ¥5,000 | -¥2,000 |
| お出かけ代 | ¥6,000 | +¥2,000 |
| 生活必需品代 | ¥11,000 | +¥9,000 |
| インテリア雑貨 | ¥10,000 | +10,000 |
| 家電 | ¥6,000 | +6,000 |
| 本 | ¥1,000 | -¥1,000 |
| 合計 | ¥172,000 | -¥3,000 |
※先月は水道代の支払い月でなかったため。
先月より増えている箇所も多いですが、先月使って今月使っていない「プレゼント代」と「植物代」のぶんで、トータルでは¥3,000減らせていました。
まだ引っ越しの影響を受けている部分があるので、8月分から平常に戻る見込み、という記録です。
【この月の節約のコツ】をまとめると、次の通りです。
✔攻めの引っ越しで家賃を下げる
（攻めの引っ越しについては、こちらの記事が参考になります。）
✔インターネットは安い会社で契約する
✔スマホのテザリングで足りないか確認する
✔できるだけ毎日自炊をする
✔外食は極力しない（たまには好きなものを食べに行く）
✔生活必需品も、買うモノを減らす工夫をする
✔本はメルカリで買ってメルカリで売り、実質¥0で読むことを目指す
2023年7月当時で、20代後半の二人暮らしが月¥172,000。あくまで一例だけど、予算を組むときの目安にはなりそうだね。
引っ越し月でこれなら、落ち着いた月はもっと下がりそう。ぼくもおやつ代、見直そうかな…！
金額はあくまで2023年7月当時の一例で、家計の正解は世帯ごとに違います。数字を目安にしつつ、自分たちに合う形を探すのが一番です。参考になればうれしいです。
