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CHOPILOG × DIVING

はじめてのダイビング体験ダイビングから、オープンウォーター取得まで

泳げなくても、耳が不安でも大丈夫なのか。いくらかかって、何を持って行って、ライセンスはどう取るのか。はじめて海に潜るまでの疑問を、順番どおりに並べました。

講習や体験の基準は、主に PADI の公開情報をもとにしています（指導団体やショップによって違うことがあります）。体と安全の話は一次情報を引いていますが、医療上の助言ではありません。参加できるかどうかは、ショップへの申告と医師の判断に従ってください。

最初の1本を読む30秒チェック

公開 15 / 32 本（毎日追加中）

最終更新 2026.09.15

サンゴ礁の上を泳ぐふたりのダイバー

30 SECONDS CHECK

当てはまるものから読む

医療に関わることは、この特集では可否を決めません。記事で確認のしかたを案内します。
泳ぎに自信がない耳抜きが不安持病がある・妊娠の可能性がある帰りの飛行機の時間が気になる体験とライセンス、どっちから？

ちょっぴー「泳げないけど、ほんとに潜れるのかな…」

ろっぐ「体験ダイビングは泳ぐより“浮いて進む”感じなんだって。できる条件もあるから、順番に確かめよう。」

STEP 1

体験ダイビングの不安をなくす

泳げない、耳が痛くなりそう、怖い。最初の不安は、しくみを知ると小さくなります。
01泳げなくても体験ダイビングはできる？カナヅチのふたりが調べたこと02体験ダイビングって何メートル潜るの？深さと時間のほんとのところ03ダイビングの耳抜きのやり方｜できない・痛いときはどうする？04生理・持病・妊娠中はダイビングできる？事前に確認すること
  • 体験ダイビングが怖いと感じる理由と、怖さを減らす準備
  • ダイビングは何歳から何歳まで？体験とライセンスの年齢
  • メガネ・コンタクトでもダイビングできる？

STEP 2

体験ダイビングを選ぶ・予約する

シュノーケリングとの違い、費用、ショップの選び方。予約の前に決めておくこと。
01シュノーケリングと体験ダイビング、初めてのふたりはどっちから？02体験ダイビングの料金、なぜ店で違う？費用相場と含まれるもの03安心して任せられるダイビングショップの選び方｜予約前の質問リスト
  • 初めてのダイビングはどの海？沖縄本島・慶良間・石垣・宮古・伊豆を比べる
  • ダイビングのベストシーズン
  • ボートダイビングとビーチダイビングの違い

STEP 3

体験ダイビング当日

持ち物、当日の流れ、帰りの飛行機まで。当日あわてないための準備。
01ダイビングした日に飛行機は乗れる？帰りの便から逆算する旅程02ダイビングの持ち物と服装｜体験当日の完全チェックリスト03体験ダイビング当日の流れ｜集合から解散まで初めてでも安心
  • ダイビングの日の髪型・メイク・ネイル
  • 水中写真を残す方法

STEP 4

ライセンスを考える

体験のあと「もっと潜りたい」と思ったら。ライセンス（Cカード）の考え方。
01体験ダイビングとライセンス、どっちから始める？ファンダイビングとの違い02ダイビングライセンス（Cカード）とは？種類と取り方をやさしく03ダイビングライセンスの費用と日数｜何日で取れる？
  • 沖縄旅行でライセンスを取る段取り

STEP 5

オープンウォーター講習を受ける

オープンウォーター講習の申し込みから、学科・プール・海洋実習、認定まで。
01オープンウォーター講習では何をする？学科・プール・海の中身02オープンウォーター講習を申し込む前にやること｜準備リスト
  • ライセンス講習に泳力テストはある？泳げない人がやっておく準備
  • 講習で練習するスキル
  • 海洋実習の流れ
  • オープンウォーターの学科と筆記テスト
  • オープンウォーター認定のあと

STEP 6

安全と次の一歩

安全の基礎と、ふたりで続けるための次の一歩。
  • ダイビングの安全の基礎
  • ふたりで初めてダイビングに行く前に決めておくこと
  • 宮古島で初めて海に入るなら

REFERENCES

参照している一次情報

数字や基準は各記事で出典をリンクしています。他社の写真・ロゴは使っていません。